首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
太白拉糕

太白拉糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
太白拉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉1264千卡361千卡8克1克
澄粉468千卡312千卡11克1.3克
白砂糖800千卡400千卡0克0克
奶油659千卡879千卡0.7克97克
白酒30千卡295千卡0克0克
总量785太白拉糕热量/卡路里3221千卡
擦玻璃 热量3221千卡,相当于擦玻璃1074分钟消耗的热量...180

太白拉糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(350克)、澄粉(150克)、白砂糖(200克)、奶油(75克)、白酒(10克)、清水(350克)
太白拉糕的做法图解1

1/7. 将糯米粉、澄粉混合拌匀。

太白拉糕的做法图解2

2/7. 将砂糖加入做法1中拌匀。

太白拉糕的做法图解3

3/7. 将奶油加入做法2中。

太白拉糕的做法图解4

4/7. 将白酒加入做法3中。

太白拉糕的做法图解5

5/7. 将清水加入做法4中混合拌匀(奶油要拌溶解)成米糊状。

太白拉糕的做法图解6

6/7. 取一个四方模,放入蒸笼,垫上耐热保鲜膜,做法5的米糊倒入模中,以大火蒸约30分钟即可取出,放凉。

太白拉糕的做法图解7

7/7. 将放凉好的太白拉糕切成块状即可。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、活血行气、补脑益智等功效;可与葡萄、桂花、枣搭配;与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、增强活力等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、活血通脉、助药力等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与牛肉干、臀部牛肉、咖哩牛肉干相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 太白拉糕热量3221 千卡
  • 脂肪99.3 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物244.8 克
  • 268.4 毫克
  • 34 毫克
  • 1.6 毫克
  • 231 毫克

相关知识

扫一扫手机查看