酸辣藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
总量 | 321克 | 酸辣藕片热量/卡路里234千卡 | |||
![]() |
1/3. 藕切片,小香芹切小段,焯过水后备用
2/3. 葱姜切碎,热锅凉油,放入葱姜
3/3. 放入藕片,大火快炒两分钟,接着放入芹菜,盐,醋,老干妈。大功告成!
藕的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生肌、益胃健脾、散瘀等功效;可与牛蒡、皮皮虾、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;