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酸辣藕片

酸辣藕片的热量和减肥功效

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酸辣藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
234千卡73千卡1.9克0.2克
总量321酸辣藕片热量/卡路里234千卡
吉特巴舞 热量234千卡,相当于吉特巴舞49分钟消耗的热量...288

酸辣藕片的做法共3个步骤

食材主料/辅料

藕(两节)、小香芹(三棵)、盐(一小勺)、老干妈豆瓣酱(一小勺)、醋(一勺)

1/3. 藕切片,小香芹切小段,焯过水后备用

2/3. 葱姜切碎,热锅凉油,放入葱姜

酸辣藕片的做法图解3

3/3. 放入藕片,大火快炒两分钟,接着放入芹菜,盐,醋,老干妈。大功告成!

食材功效信息

的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生肌、益胃健脾、散瘀等功效;可与牛蒡、皮皮虾、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸辣藕片热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
  • 44.2 毫克
  • 39 毫克
  • 1.4 毫克
  • 243 毫克

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