| 培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 227克 | 培根意面热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于帆船运动294分钟消耗的热量...180 | |||||
培根意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、培根（50克）、盐（1勺）、香葱（1根）、生抽（适量）
1/1. 水开了，放一勺盐，意面放进去煮15分钟，捞起，2.培根切块，放锅中煸出油，3.把意面放锅中翻炒，放一点生抽，拌匀，撒上葱花，装盘
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根意面热量883 千卡
- 脂肪38.77 克
- 蛋白质46.32 克
- 碳水化合物80.25 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克