首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
湖南柴火大片腊肉

湖南柴火大片腊肉的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
湖南柴火大片腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
腊肉1730千卡692千卡18.2克68克
辣椒粉26千卡263千卡6.09克8.69克
总量260湖南柴火大片腊肉热量/卡路里1756千卡
小轮自行车 热量1756千卡,相当于小轮自行车207分钟消耗的热量...510

湖南柴火大片腊肉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

腊肉(250克)、辣椒粉(10克)
湖南柴火大片腊肉的做法图解1

1/6. 精选上等五花腊肉

湖南柴火大片腊肉的做法图解2

2/6. 辣椒粉

湖南柴火大片腊肉的做法图解3

3/6. 热水泡一个小时,洗干净!蒸熟或者煮熟

湖南柴火大片腊肉的做法图解4

4/6. 蒸熟后切片即可食用,若口味清淡者觉得咸可以切片后锅里再过一次水

湖南柴火大片腊肉的做法图解5

5/6. 先锅里放油,小火,把腊肉倒进去,小火两三分钟,把油爆出来,撒点辣椒粉就可以出锅了,不要放盐了。

湖南柴火大片腊肉的做法图解6

6/6. 有没有想吃的,可以联系我哦,正宗乡里柴火熏制腊肉,零添加!

食材功效信息

腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有开胃祛寒、消食等功效;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有胃肠胀气、促进血液循环、挡辐射等功效;可与圆白菜、鸡蛋、白菜搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 湖南柴火大片腊肉热量1756 千卡
  • 脂肪76.69 克
  • 蛋白质24.29 克
  • 碳水化合物73.92 克
  • 77 毫克
  • 661 毫克
  • 7.06 毫克
  • 1044 毫克

相关知识

扫一扫手机查看