| 湖南柴火大片腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 辣椒粉 | 克 | 26千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 260克 | 湖南柴火大片腊肉热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于小轮自行车207分钟消耗的热量...510 | |||||
湖南柴火大片腊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
腊肉（250克）、辣椒粉（10克）
1/6. 精选上等五花腊肉
2/6. 辣椒粉
3/6. 热水泡一个小时，洗干净！蒸熟或者煮熟
4/6. 蒸熟后切片即可食用，若口味清淡者觉得咸可以切片后锅里再过一次水
5/6. 先锅里放油，小火，把腊肉倒进去，小火两三分钟，把油爆出来，撒点辣椒粉就可以出锅了，不要放盐了。
6/6. 有没有想吃的，可以联系我哦，正宗乡里柴火熏制腊肉，零添加！
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、促进血液循环、挡辐射等功效；可与圆白菜、鸡蛋、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湖南柴火大片腊肉热量1756 千卡
- 脂肪76.69 克
- 蛋白质24.29 克
- 碳水化合物73.92 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克