| 清香玉米面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 540千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红椒 | 克 | 127千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 橄榄 | 克 | 15千卡 | 49千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 827克 | 清香玉米面包热量/卡路里1806千卡 | |||
 热量1806千卡，相当于跆拳道181分钟消耗的热量...600 | |||||
清香玉米面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（150克）、高筋面粉（150克）、泡打粉（5克）、小苏打（5克）、砂糖（20克）、盐（8克）、鸡蛋（2个）、牛奶（300克）、黄油（30克）、红椒（60克）、橄榄（30克）
1/8. 将干性材料和黄油一起搅拌均匀。
2/8. 加入牛奶和鸡蛋。
3/8. 搅拌均匀。
4/8. 加入红椒和橄榄。
5/8. 搅拌均匀。
6/8. 倒入纸托中。
7/8. 直到纸托八分满为止。
8/8. 以烤箱温度上火180℃，下火200℃，烘烤40分钟。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香玉米面包热量1806 千卡
- 脂肪129.13 克
- 蛋白质54.43 克
- 碳水化合物369.68 克
- 钠37623.5 毫克
- 钙473 毫克
- 铁11.33 毫克
- 钾1406 毫克