什锦披萨的热量和减肥功效

1/11. 称好面粉和酵母

2/11. 温水调开酵母筛入面粉，加适量盐和糖，和面。

3/11. 到面粉团变的光滑的圆形时，拿容器装好，盖上保鲜膜发酵2小时，到差不多2倍多大吧，就可以了。

4/11. 原材料有点多，素菜各种切丝切丁。生食材过水煮5成熟。

5/11. 把发酵好的面排气，整理下形状，分成一大一小两个面团。大面团用擀面棒弄的和模具大小放入烤盘，小的面团擀成长条形状，裹住火腿肠，然后自行比例切节。全部弄好后，香肠下部分沾水粘在面饼上哈【对了，烤盘刷油哈】

6/11. 抹披萨酱【用番茄末洋葱末加罗勒黑胡椒盐黄油翻炒而成哈】

7/11. 首先铺层蔬菜，就是刚才切的那些丁啊，块啊，粒啊什么的，然后撒上一层芝士。

8/11. 二层撒上刚才切的辣味香肠片，以及把圣女果装扮在香肠节中间哈，再撒一层芝士。

9/11. 在把刚才煮了一下的虾肉摆上，放上鱿鱼丝，最后铺上芝士。这样就可以进烤箱啦，190预热5分钟，再中层烤20分钟就可以啦。【对了，个人烤箱大小，火力不一样，还有食材多少也不一样，火力时间可以适当调整哈】

10/11. 随着烤箱“叮”一声，烤好的什锦披萨伴随着浓郁的香气出炉啦。