| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 566克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于宗教舞268分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、葱姜蒜花椒大料（适量）
1/5. 将鸡翅洗净在上面划几刀，在水里煮一下
2/5. 锅中倒油，油热后放糖炒至金黄
3/5. 鸡翅倒入锅中翻炒，炒至金黄！
4/5. 加水，稍微没过鸡翅就可以！然后放入葱姜算酱油盐！等开了以后中火！收汁！
5/5. 倒入盘中，洒上芝麻！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、益肝养发、补血明目等功效；可与梨、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量1341 千卡
- 脂肪57.9 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物28.6 克
- 钠59.1 毫克
- 钙788 毫克
- 铁24 毫克
- 钾563 毫克