| 椒香炸豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 329克 | 椒香炸豆干热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于粉刷89分钟消耗的热量...180 | |||||
椒香炸豆干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（1块）、花椒（1勺）、盐（1勺）
1/6. 北豆腐控水后切1厘米左右厚的块
2/6. 取一个大碗放入1汤勺花椒和1汤勺盐
3/6. 冲入开水，马上汤色和椒香味就出来了
4/6. 锅中加油将豆腐一块一块加入，炸至金黄色有一层硬壳时捞出
5/6. 捞出的炸豆干马上放入花椒盐水中
6/6. 稍稍浸泡后捞出泡在花椒盐水中的炸豆干，嗯！椒香混合着豆香，配上一碗白粥，那是极好的！
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、降血脂、利小便等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒香炸豆干热量266 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克