| 蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于民族舞265分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300 6只克）、蜂蜜（20毫升）、盐（1勺）、料酒（3毫升）、生抽（3毫升）、白糖（1勺）、辣椒（1个）、胡椒粉（2克）
1/1. 首先洗好鸡翅，每个上面划几刀 然后把鸡翅放入盆里，把各种调料都放入盆中搅拌均匀，腌制3-6个小时，然后把鸡翅拿出来凉出来，控水。在烤架上放上锡纸，然后刷油，调210度烤15分钟；然后翻面刷蜂蜜继续烤15分钟，就可以享受美食了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与橙子、茼蒿、黄瓜搭配；与茭白、豆腐、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜烤鸡翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克