| 水果盛宴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 水果盛宴热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于采花34分钟消耗的热量...180 | |||||
水果盛宴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、各种水果（想吃多少来多少）
1/1. 把西瓜像这样水平切开，里面的嚷吃干净或者留上一些托起你想放的水果。 2.在西瓜里面排排坐放上你想吃的各种水果就好啦。 是不是超简单呢，其实你们只用看图就知道怎么做了。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、预防高血压、泻火除烦等功效；可与绿豆、鳝鱼、芹菜搭配；与羊骨、粽子、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果盛宴热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克