| 双色蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 149克 | 双色蛋糕热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于游泳64分钟消耗的热量...360 | |||||
双色蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（40克）、低筋面粉（20克）、可可粉（20克）、白砂糖（50克）、融化的黄油或无味植物油（25克）、牛奶（30克）
1/10. 大家看到配料里面粉是分着的，40g的面粉过筛到容器；另外20g面粉和可可粉一起过筛到另一个容器
2/10. 把糖、油？牛奶备好
3/10. 整蛋打发，时间比较久，耐心点哈
4/10. 打好的面糊分到两个盆里
5/10. 把白面粉放到一个盆里搅拌好，可可的混合粉放到另一个盆里，翻拌，一定不要画圈
6/10. 好，先倒原色面糊一部分，再从中间倒可可面糊一部分，轮流到，直到倒完。
7/10. 都到好了，震动两下
8/10. 烤箱预热140度，烤25分，在转到170度，20分钟。
9/10. 出炉后在网上倒扣晾凉，脱模。切开看看。花花的。
10/10. 都切开看看，呵呵，给生活添点色彩。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、韭菜、菠菜搭配；与鹅、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 双色蛋糕热量382 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质52.26 克
- 碳水化合物215.22 克
- 钠165 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾498 毫克