| 番茄肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 627克 | 番茄肉酱热量/卡路里1857千卡 | |||
 热量1857千卡，相当于游泳186分钟消耗的热量...600 | |||||
番茄肉酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、五花肉（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）
1/4. 番茄洗净，五花肉切小块。
2/4. 热锅略炒五花肉一下，入番茄，放冰糖盐酱油，熬到番茄烂及可，中途要不停翻动以免糊锅！
3/4. 放凉后装合放冰箱，平时拿来拌面，炒菜，都不错！
4/4. 很香滴！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与洋葱、茄子、大蒜搭配；与香菜、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉酱热量1857 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物4 克
- 钠86 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾354 毫克