| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西兰花 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 633克 | 可乐鸡翅热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于弹吉他490分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、西兰花（150克）、可乐（1听）、老抽（20毫升）、料酒（20毫升）、盐（少许）
1/5. 选好材料
2/5. 用盐、料酒、老抽、姜片腌制120分钟
3/5. 倒少许油炒一下
4/5. 然后倒入一听可乐，随后加料酒、老抽
5/5. 最后收汁，加西兰花配色
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热解渴、增强血管韧性等功效；可与金针菇、墨鱼、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量979 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物10.23 克
- 钠73.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾433 毫克