| 培根炒意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 296克 | 培根炒意面热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡，相当于弹风琴492分钟消耗的热量...150 | |||||
培根炒意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、培根（适量）、黄瓜丁，洋葱丁，胡萝卜片，蒜泥（适量）、盐，番茄酱（适量）
1/1. 意面沸水(加一勺盐)煮7到8分钟，捞起沥干，起油锅小火熬蒜泥，出香味后放胡萝卜片，翻炒变色后放入洋葱，翻炒再放入黄瓜丁，然后加少量盐加番茄酱翻炒均匀，加入意面继续翻炒，撒黑胡椒粉后装盆享受！
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根炒意面热量1231 千卡
- 脂肪38.77 克
- 蛋白质46.32 克
- 碳水化合物80.25 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克