猪红豆腐青菜汤-秋季宝宝养生汤的热量和减肥功效

猪红的热量55千卡（每100克）；具有止血、理血祛瘀、补血美容等功效；可与甜椒、木耳、韭菜搭配；与首乌、海带、黄豆相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、治疗高血压、降血脂等功效；可与大白菜、草菇、西葫芦搭配；与茭白、猪血、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、降血压、增强体质等功效；可与豆腐、丝瓜、豇豆搭配；与韭菜、红枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、调中、预防高血压等功效；可与瓠瓜、鸡蛋、海带搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；