| 虎皮凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 虎皮凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跑步166分钟消耗的热量...480 | |||||
虎皮凤爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（7个）、姜米蒜米青椒米红椒米葱（适量）、油盐味精酱油红油香油（适量）
1/5. 鸡爪洗净去指甲
2/5. 炸制（六-七成油温）
3/5. 焯水
4/5. 用温水泡制
5/5. 下油炒配料下主料调味撒葱花出锅装盘即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
