| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 地瓜饼热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于电工197分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（半个）、白糖（适量）、糯米粉（50克）
1/1. 地瓜切片，蒸熟。捻成酱，加入糯米分糖。用锅煎熟即可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止汗、健脾养胃等功效；可与红豆、葡萄、枣（鲜）搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜饼热量592 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物195.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克