| 蘑菇虾仁培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 蘑菇虾仁培根卷热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于唱歌42分钟消耗的热量...120 | |||||
蘑菇虾仁培根卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中等的口蘑（12个）、培根肉片（6条）、虾仁（24个）
1/8. 口蘑菇清洗干净，揪去蒂。
2/8. 虾仁氽水至熟。
3/8. 取2只虾仁填到揪去蒂的蘑菇里。
4/8. 每条培根一分为二切成两片，取切好的一片培根，卷在蘑菇虾仁上。
5/8. 用培垠包住塞了虾仁的那一面，培根接口的地方在另一面。
6/8. 卷好培根卷。
7/8. 把培根接口的地方朝下，摆放在烤盘上。
8/8. 烤箱预热到200℃，放进去烤。烤的时间。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、增强性功能、提高性欲等功效；可与上海青、葡萄、龙须菜搭配；与圣女果、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇虾仁培根卷热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克