| 奶香红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 奶香红薯饼热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于高尔夫球60分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香红薯饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、奶粉、盐、蜂蜜（适量）
1/2. 红薯去皮洗净切片上锅蒸熟,趁热压成泥状,加入一点点的盐、奶粉和蜂蜜拌匀。（不需另外加水，蒸好的红薯片里有很多水份）
2/2. 剪一块保鲜膜,取一小块薯泥放在保鲜膜上包好、拧紧、松开，一块红薯饼就好了。也可以用手直接搓成球、压成饼即可享用香甜美味的红薯饼了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、通便等功效；可与芹菜、莲子、牛奶搭配；与鸡蛋、梭子蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红薯饼热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克