| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 531克 | 糖醋排骨热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于跑步220分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、色拉油（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/4. 烧热水燥排骨，直到排骨成奶白色。
2/4. 捞出排骨用水清洗干净后，用 白胡椒粉，盐腌制排骨。
3/4. 锅子加热后会有微微冒烟，加入油，煎至排骨成琥珀色，如果时间允许建议逐个煎排骨
4/4. 加入料酒入味后，加入水，番茄酱，糖，改小火，直到排骨入味
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润燥等功效；可与海带、紫菜、洋葱搭配；与田螺、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1757 千卡
- 脂肪120.2 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠49.6 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾277 毫克