| 烧烤味薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烧烤味薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于骑马28分钟消耗的热量...480 | |||||
烧烤味薯片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、烧烤干料（适量）、盐（适量）
1/4. 把土豆去皮，切成薄片
2/4. 在放入水中10-15分钟
3/4. 捞出，把水控干或用厨房纸擦干，放入盘中，不要 重叠
4/4. 在微波炉里3-4分钟，反面在3-4分钟。根据你切的薄厚来订时间长短。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、补充营养等功效；可与牛腩、豆角、黄瓜搭配；与香蕉、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤味薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克