| 枣克力香浓曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枣 | 克 | 238千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄油 | 克 | 1598千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 520克 | 枣克力香浓曲奇饼热量/卡路里2721千卡 | |||
 热量2721千卡，相当于换床单1088分钟消耗的热量...150 | |||||
枣克力香浓曲奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枣（90克）、黄油（180克）、低筋面粉（250克）、蛋（2个）、细砂糖（90克）
1/6. 红枣去核，榨汁机干磨成小颗粒状
2/6. 黄油软化打发，加入细砂糖打发20秒至颜色变白。加入蛋，搅拌。加入枣泥，搅拌。筛入低筋面粉，揉成团。
3/6. 揉成形，放入冰箱冷藏一会儿
4/6. 烤箱160度预热5分钟，放入切成片儿的蛋糕体，烤制20分钟
5/6. 出炉，一定要通风冷却后才装盒
6/6. 装盒子咯
食材功效信息
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有健脑益智、聪耳明目、滋补健脑等功效；可与红豆、荔枝、木耳搭配；与海蟹、鲶鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
