| 烤箱版-色味香具备烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤箱版-色味香具备烤鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于铺床468分钟消耗的热量...120 | |||||
烤箱版-色味香具备烤鸡翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、盐（一小勺（根据个人平时口味放））、香葱（几根（用葱白那段））、花生油（吃饭的勺子一勺）、姜（姜丝几条）、烧烤汁（用烧烤盖放4——5盖）、生抽（用盖子3盖）、蚝油（2盖3盖左右）
1/5. 香葱根部的葱切段，姜丝，料酒，盐，花生油，酱油，生抽，烧烤汁（洗净鸡翅中，晾干水，）然后把全不的调料加入鸡翅中，搅拌匀，腌1-2个小时，在腌过程中，时不时搅拌下，这样使它更入味
2/5. 腌好后，摆放在烤盘
3/5. 先预热烤箱，然后放中间层，上下火200度，各15分钟（烤了15分钟后，又翻过令一边鸡翅，再刷一下，刚才腌鸡翅时里的汁）继续烤
4/5. 好了
5/5. 色味香具备的鸡翅中，诱惑你了哦，赶紧动手试一下吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱版-色味香具备烤鸡翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克