| 超简易韩式辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 超简易韩式辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于踮脚87分钟消耗的热量...288 | |||||
超简易韩式辣炒年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（一袋）、韩式辣酱（一勺）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/5. 从超市买来韩式辣酱和火锅年糕
2/5. 将年糕从中间斩断分好，上锅蒸熟备用（年糕变软基本就好了）
3/5. 锅内放入一点水 一点油 水开后转小火放入2勺韩式辣酱 煮至酱汁冒泡之后放入年糕
4/5. 之后翻炒 放入一点糖 收汁就可以了
5/5. 成品照片 如果不能吃辣可以少放点辣酱
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血行气、延年益寿等功效；
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营养信息
- 超简易韩式辣炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
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