| 虾米冬瓜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 697克 | 虾米冬瓜丸子汤热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于壁排球158分钟消耗的热量...420 | |||||
虾米冬瓜丸子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小虾米（适量）、冬瓜（适量）、猪肉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、排骨王（适量）
1/1. 把猪肉打碎，放盐，排骨王，淀粉，你也可以放别的调味料，生抽，
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、抗癌、清热解暑等功效；可与茶树菇、草鱼、白菜搭配；与山竹、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、解热毒等功效；可与鸡腿菇、韭菜、莴笋搭配；与甲鱼、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、增强食欲、降血压等功效；
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营养信息
- 虾米冬瓜丸子汤热量1105 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克