| 多味佐餐奶酪面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 326.5克 | 多味佐餐奶酪面包棒热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于吃东西575分钟消耗的热量...90 | |||||
多味佐餐奶酪面包棒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、牛奶（100克）、盐（1.5克）、白糖（25克）、酵母（2克）、帕玛森奶酪粉（20克）、芝士（50克）、番茄酱（适量）、咖喱酱（适量）、盐（适量）
1/13. 100g牛奶倒入面包桶中，左上角放入1.5g盐，右下角放入25g糖，倒入200g高粉，20g帕玛森奶酪粉，中间挖一个孔，倒入2g酵母。
2/13. 将面团揉至可以拉出薄膜，进行第一次发酵60分钟至面团发至两倍大。
3/13. 取50g芝士片。
4/13. 加入发酵好的面团中，揉匀即可。
5/13. 将面团分成一个个10g的小剂子，搓成长条，如图整成手指状放在烤盘上，进行发酵15分钟。
6/13. 发酵后会变的很饱满。
7/13. 入预热好的烤箱，上管180度下管150度中层25分钟左右。
8/13. 成品～原味的很适合用来配着浓汤，咖喱，肉酱，或者佐色拉吃。
9/13. 番茄味：在入烤箱前抹上番茄沙司后撒上适量盐和帕玛森奶酪粉。同样温度烤制。
10/13. 成品～这个直接吃也很有味道了哦
11/13. 咖喱味：抹上咖喱酱即可，咖喱酱一般本身带咸味，这样味道就够了。同样温度烤制。
12/13. 成品～咖喱会带点辣。
13/13. 成品～泡杯牛奶来一根吧。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与醋、桔子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多味佐餐奶酪面包棒热量863 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质20.91 克
- 碳水化合物188.53 克
- 钠10072.6 毫克
- 钙326 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾250 毫克