| 抹茶红豆三角面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 抹茶红豆三角面包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于排球226分钟消耗的热量...480 | |||||
抹茶红豆三角面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、砂 糖（90克）、盐（6克）、干酵母（5克）、奶 粉（10克）、抹茶粉（6克）、鸡 蛋（60克）、水（250克）、黄 油（40克）、馅 料（适量）、红豆馅（适量）
1/10. 将所有材料一起搅拌，至面团表面光滑能拉开面膜即可，室温30℃，发酵50分钟。
2/10. 分割成100g/个，滚圆，松弛30分钟。
3/10. 将面团排气。
4/10. 包入40g馅料。
5/10. 将三个角对折捏起来。
6/10. 捏成三角形。
7/10. 放入烤盘，以温度30℃，湿度75%，发酵50分钟。
8/10. 发酵完成后，在表面刷上蛋液。
9/10. 在表面沾上黑芝麻。
10/10. 放入烤箱，以上火200℃，下火180℃，烘烤15分钟。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶红豆三角面包热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克