| 椰奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 200克 | 椰奶曲奇热量/卡路里1184千卡 | |||
 热量1184千卡，相当于举重395分钟消耗的热量...180 | |||||
椰奶曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、低筋面粉（110克）、淡奶油（30克）、椰桨（25）、糖粉（30克）、盐（2克）
1/5. 黄油软化加糖和盐微微打发糖融化
2/5. 淡奶油和椰桨混合
3/5. 奶油椰桨慢慢倒入黄油中，边加边打发，最后加低粉搅拌均匀
4/5. 将曲奇面糊装入裱花袋，挤入烤盘中，烤箱中层180度，30分钟
5/5. 烤制完毕移入凉架上散热至凉，凉后最好移到密封瓶中
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效；
