水晶虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
总量 | 343克 | 水晶虾仁热量/卡路里292千卡 | |||
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1/1. 明虾去壳加盐酒盐一会,再开水抽一下,虾变色就捞出备用,起油锅下虾味菇,青椒煸炒一会再加虾加点盐鸡精煸炒一会就可以了。
明虾的热量85千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性功能、增强性欲、预防高血压等功效;可与芹菜、丝瓜、茄子搭配;与木瓜、柿子、南瓜相克,同食可能会引起不适;