辣炒年糕拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
总量 | 267克 | 辣炒年糕拉面热量/卡路里417千卡 | |||
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1/11. 备好韩国辣白菜。
2/11. 将辣白菜切块,并把汤汁留下。
3/11. 备好拉面。
4/11. 备好辣椒面。
5/11. 备好年糕和辣炒年糕酱包。
6/11. 将年糕放入煮沸的水中,小火煮直至水变的很少,刚好够煮一袋半的拉面。
7/11. 在锅中放入拉面。
8/11. 再在锅中加入辣炒年糕的酱料。
9/11. 因为酱料微甜,我又喜欢辣,所以我加入了辣椒面。
10/11. 最后加入韩国辣白菜和辣白菜的汤汁。
11/11. 这样,一道辣炒年糕拉面就做好了?。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、美容益寿、补虚等功效;