首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
辣炒年糕拉面

辣炒年糕拉面的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
辣炒年糕拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
年糕417千卡156千卡3.3克0.6克
总量267辣炒年糕拉面热量/卡路里417千卡
坐车 热量417千卡,相当于坐车417分钟消耗的热量...60

辣炒年糕拉面的做法共11个步骤

食材主料/辅料

年糕(一袋)、辛拉面(或方便面)(一袋半)、韩国辣白菜(半颗)、炒年糕酱包(一袋)、辣椒粉(适量)、韩国辣白菜汤汁(适量)
辣炒年糕拉面的做法图解1

1/11. 备好韩国辣白菜。

辣炒年糕拉面的做法图解2

2/11. 将辣白菜切块,并把汤汁留下。

辣炒年糕拉面的做法图解3

3/11. 备好拉面。

辣炒年糕拉面的做法图解4

4/11. 备好辣椒面。

辣炒年糕拉面的做法图解5

5/11. 备好年糕和辣炒年糕酱包。

辣炒年糕拉面的做法图解6

6/11. 将年糕放入煮沸的水中,小火煮直至水变的很少,刚好够煮一袋半的拉面。

辣炒年糕拉面的做法图解7

7/11. 在锅中放入拉面。

辣炒年糕拉面的做法图解8

8/11. 再在锅中加入辣炒年糕的酱料。

辣炒年糕拉面的做法图解9

9/11. 因为酱料微甜,我又喜欢辣,所以我加入了辣椒面。

辣炒年糕拉面的做法图解10

10/11. 最后加入韩国辣白菜和辣白菜的汤汁。

辣炒年糕拉面的做法图解11

11/11. 这样,一道辣炒年糕拉面就做好了?。

食材功效信息

年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、美容益寿、补虚等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 辣炒年糕拉面热量417 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物34.7 克
  • 56.4 毫克
  • 31 毫克
  • 1.6 毫克
  • 81 毫克

相关知识

扫一扫手机查看