| 秋冬滋补-红枣姜片片糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 178克 | 秋冬滋补-红枣姜片片糖饮热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于减肥操67分钟消耗的热量...360 | |||||
秋冬滋补-红枣姜片片糖饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（几粒）、姜（几片）、云南片糖（一小块）
1/2. 红枣洗净切片、姜去皮切丝、片糖切块。具体的量可以按自己的需求来定。
2/2. 锅中加水开火，放入所有材料，开锅后小火慢熬，感觉可以就关火。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、面条、兔肉搭配；与虾皮、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋冬滋补-红枣姜片片糖饮热量402 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾819 毫克