抹茶拿铁 0失败 超赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 173克 | 抹茶拿铁 0失败 超赞热量/卡路里271千卡 | |||
![]() |
1/6. 抹茶粉加白糖还有牛奶
2/6. 牛奶加糖然后摇一摇拉拉啦
3/6. 加入抹茶粉
4/6. 按你自己的口味来加
5/6. 拉拉拉拉啦 摇起来
6/6. 棒棒得
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗病毒菌、促消化、抗皮肤老化等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、美容养颜等功效;可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配;与菠萝、菠菜、西兰花相克,同食可能会引起不适;