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泡椒猪肝

泡椒猪肝的热量和减肥功效

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泡椒猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肝258千卡129千卡19.3克3.5克
总量200泡椒猪肝热量/卡路里258千卡
芭蕾舞 热量258千卡,相当于芭蕾舞54分钟消耗的热量...288

泡椒猪肝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪肝(200克)、泡椒(几个就可以)
泡椒猪肝的做法图解1

1/1. 猪肝切片2.泡椒切成小段3.姜少许4.稍多点油锅七八成热放入姜和泡椒炒出香味倒入猪肝,三分钟左右即可起锅。

食材功效信息

猪肝的热量129千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补血、补肝、增强免疫力等功效;可与苦菜、蒜薹、干辣椒搭配;与冬瓜、鲫鱼、豆芽相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泡椒猪肝热量258 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
  • 68.6 毫克
  • 6 毫克
  • 22.6 毫克
  • 235 毫克

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