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糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1320千卡264千卡18.3克20.4克
总量500糖醋排骨热量/卡路里1320千卡
读书 热量1320千卡,相当于读书1015分钟消耗的热量...78

糖醋排骨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

排骨(500克)、白酒(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、姜(适量)、白芝麻(适量)
糖醋排骨的做法图解1

1/7. 排骨一斤

糖醋排骨的做法图解2

2/7. 洗净放姜沸水去血

糖醋排骨的做法图解3

3/7. 盛出来

糖醋排骨的做法图解4

4/7. 倒油翻炒,依次加入一勺白酒二勺醋三勺糖四勺酱油

糖醋排骨的做法图解5

5/7. 继续翻炒颜色出来后加水盖满排骨大火烧10分钟!

糖醋排骨的做法图解6

6/7. 然后在小火20分钟收汁

糖醋排骨的做法图解7

7/7. 最后盛盘,撒上白芝麻,味道巴士的般啊!

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、润肌肤、生津液等功效;可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配;与田螺、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋排骨热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
  • 44.5 毫克
  • 8 毫克
  • 0.8 毫克
  • 274 毫克

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