糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
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1/7. 排骨一斤
2/7. 洗净放姜沸水去血
3/7. 盛出来
4/7. 倒油翻炒,依次加入一勺白酒二勺醋三勺糖四勺酱油
5/7. 继续翻炒颜色出来后加水盖满排骨大火烧10分钟!
6/7. 然后在小火20分钟收汁
7/7. 最后盛盘,撒上白芝麻,味道巴士的般啊!
排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、润肌肤、生津液等功效;可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配;与田螺、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;