| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于郑多燕减肥操220分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白酒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、白芝麻（适量）
1/7. 排骨一斤
2/7. 洗净放姜沸水去血
3/7. 盛出来
4/7. 倒油翻炒，依次加入一勺白酒二勺醋三勺糖四勺酱油
5/7. 继续翻炒颜色出来后加水盖满排骨大火烧10分钟！
6/7. 然后在小火20分钟收汁
7/7. 最后盛盘，撒上白芝麻，味道巴士的般啊！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、生津液等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克