| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 515克 | 葱爆羊肉热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于缝衣服597分钟消耗的热量...90 | |||||
葱爆羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量）、大葱（适量）、食盐（适量）、白糖（适量）
1/3. 新鲜羊腿肉切片。
2/3. 大葱斜切成耳朵片。
3/3. 炒锅倒油，等到油8成热即冒烟时放入羊肉片急火快炒。羊肉片变色盛出。另起油锅，油热后放入葱段，翻炒，将羊肉片一并倒入，放入少许食盐和白糖，快速翻炒。盛出。
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有抵御风寒、生肌健力、补精血等功效；可与豆腐、辣椒、白果搭配；与海螺、首乌、西瓜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、发汗等功效；可与基围虾、红枣、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量895 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠67.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾439 毫克