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葱爆羊肉

葱爆羊肉的热量和减肥功效

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葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
羊腿肉878千卡190千卡17.9克12.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
总量515葱爆羊肉热量/卡路里895千卡
瑜伽 热量895千卡,相当于瑜伽358分钟消耗的热量...150

葱爆羊肉的做法共3个步骤

食材主料/辅料

羊腿肉(适量)、大葱(适量)、食盐(适量)、白糖(适量)
葱爆羊肉的做法图解1

1/3. 新鲜羊腿肉切片。

葱爆羊肉的做法图解2

2/3. 大葱斜切成耳朵片。

葱爆羊肉的做法图解3

3/3. 炒锅倒油,等到油8成热即冒烟时放入羊肉片急火快炒。羊肉片变色盛出。另起油锅,油热后放入葱段,翻炒,将羊肉片一并倒入,放入少许食盐和白糖,快速翻炒。盛出。

食材功效信息

羊腿肉的热量190千卡(每100克);具有抵御风寒、生肌健力、补精血等功效;可与豆腐、辣椒、白果搭配;与海螺、首乌、西瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、减肥、发汗等功效;可与基围虾、红枣、粳米搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱爆羊肉热量895 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物7.3 克
  • 67.8 毫克
  • 35 毫克
  • 1.6 毫克
  • 439 毫克

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