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柠檬茶

柠檬茶的热量和减肥功效

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柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
总量383柠檬茶热量/卡路里134千卡
郑多燕 热量134千卡,相当于郑多燕22分钟消耗的热量...360

柠檬茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

柠檬(2个)、蜂蜜(适量)
柠檬茶的做法图解1

1/3. 柠檬切片越薄越好

柠檬茶的做法图解2

2/3. 装入密封罐,倒入蜂蜜至盖住柠檬,密封3-7天即成!可以切下一个柠檬皮做成糖渍柠檬,如果你是烘焙爱好者一定用的上

柠檬茶的做法图解3

3/3. 成品图

食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、清热化痰、健脾等功效;可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配;与山楂干、牛蛙、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬茶热量134 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物6.2 克
  • 1.1 毫克
  • 101 毫克
  • 0.8 毫克
  • 209 毫克

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