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东阳功龙虾

东阳功龙虾的热量和减肥功效

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东阳功龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
龙虾801千卡90千卡18.9克1.1克
总量890东阳功龙虾热量/卡路里801千卡
打沙袋 热量801千卡,相当于打沙袋134分钟消耗的热量...360

东阳功龙虾的做法共2个步骤

食材主料/辅料

龙虾(一只)、椰奶(少许)、辣椒(少许)、东阳功调料(1包)
东阳功龙虾的做法图解1

1/2. 拆解龙虾切小块,后用油爆香

东阳功龙虾的做法图解2

2/2. 将东阳功调料用热水煮化开后加入爆香的龙虾煮熟即可。可依个人口味增加香茅、辣椒、青柠檬、鱼露,也可不加,因为调料里已经有这些味了。

食材功效信息

龙虾的热量90千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳抗毒、开胃化痰、益气滋阳等功效;与柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 东阳功龙虾热量801 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物1 克
  • 190 毫克
  • 21 毫克
  • 1.3 毫克
  • 257 毫克

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