鲫鱼的简单做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
总量 | 507克 | 鲫鱼的简单做法热量/卡路里548千卡 | |||
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1/1. 爆香姜蒜辣椒,把鱼双面煎黄。加少量水,收汁后,洒葱花
鲫鱼的热量108千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有明目益智、增强体抗力、补肝养目等功效;可与木耳、枸杞子、黄豆芽搭配;与蜂蜜、猪小排、猪肉相克,同食可能会引起不适;