| 电饭锅煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 鸡肉肠 | 克 | 135千卡 | 202千卡 | 11.76克 | 14.71克 |
| 总量 | 473克 | 电饭锅煎饺热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于打扫247分钟消耗的热量...228 | |||||
电饭锅煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、鸡肉肠（4条）、橄榄油（1勺）、水（1勺）
1/5. 锅里倒入适量的油，放饺子（自己包的冷冻的饺子都可以）
2/5. 盖锅盖按下煮饭键等第一次跳键
3/5. 跳保温之后倒入小半碗水再按煮饭键
4/5. 好吃的煎饺就完成了（这是我吃饱剩下的 ）
5/5. 鸡肉肠切片，倒进电饭锅，利用余温把鸡肉肠煎的略焦，一顿懒人餐就完成了
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、补虚健胃、益气等功效；
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营养信息
- 电饭锅煎饺热量939 千卡
- 脂肪20.31 克
- 蛋白质18.56 克
- 碳水化合物38.58 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克