| 童趣花生饼干&芝麻盐葱香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 童趣花生饼干&芝麻盐葱香饼干热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于跳板跳水386分钟消耗的热量...180 | |||||
童趣花生饼干&芝麻盐葱香饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
温水（63克）、食用油（30克）、低筋面粉（150克）、炼乳（两勺）、砂糖（3小勺）、盐（少许）、苏打粉（少许）、葱碎（少许）、芝麻盐（少许）、花生（少许）
1/6. 将所有粉类混合搅拌均匀，加入酵母水和油混合成面团，盖保鲜膜…静置30分钟
2/6. 擀薄饼，扣图
3/6. 剩下的切小块
4/6. 卡通的加入半颗花生做拥抱状…方块扎孔表面撒芝麻
5/6. 入烤箱170度上下烤中层10分钟
6/6. 完工，很脆很香…不爱黄油味道的强烈推荐！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、补虚等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、增强免疫力、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童趣花生饼干&芝麻盐葱香饼干热量1159 千卡
- 脂肪110.5 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物247.58 克
- 钠37498 毫克
- 钙328 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾369 毫克