| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于推举312分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、豆瓣酱（适量）、蚝油（适量）、五香粉（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 在翅中正反面分别切一刀
2/7. 用豆瓣酱，耗油，五香粉，生抽，蒜末腌制一个晚上
3/7. 在烤箱的烤盘上裹上锡纸
4/7. 把翅中鸡皮那面放下，烤制15分钟
5/7. 15分钟后，把烤盘取出，把鸡翅翻个
6/7. 在鸡皮表面刷上蜂蜜，再烤制5分钟
7/7. 5分钟后～就可以吃饭美味的鸡翅了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克