首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
白萝卜排骨汤

白萝卜排骨汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
白萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1254千卡264千卡18.3克20.4克
总量475白萝卜排骨汤热量/卡路里1254千卡
脱衣服 热量1254千卡,相当于脱衣服627分钟消耗的热量...120

白萝卜排骨汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

排骨(约500克)、大白萝卜(半个)、姜(适量)、盐(适量)

1/3. 排骨洗净。最好先焯水,不过今天各种偷懒就没焯水╮(╯▽╰)╭

2/3. 白萝卜切滚刀块。姜拍碎切片或者切丝。

白萝卜排骨汤的做法图解3

3/3. 坐锅烧水,放入排骨,姜,煮沸转文火炖一小时左右。加盐装碗即可。

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有滋阴、解热毒、生津液等功效;可与洋葱、丝瓜、南瓜搭配;与鲫鱼、田螺、菱角相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 白萝卜排骨汤热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
  • 44.5 毫克
  • 8 毫克
  • 0.8 毫克
  • 274 毫克

相关知识

扫一扫手机查看