白萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
总量 | 475克 | 白萝卜排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
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1/3. 排骨洗净。最好先焯水,不过今天各种偷懒就没焯水╮(╯▽╰)╭
2/3. 白萝卜切滚刀块。姜拍碎切片或者切丝。
3/3. 坐锅烧水,放入排骨,姜,煮沸转文火炖一小时左右。加盐装碗即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有滋阴、解热毒、生津液等功效;可与洋葱、丝瓜、南瓜搭配;与鲫鱼、田螺、菱角相克,同食可能会引起不适;