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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
俯卧撑 热量1078千卡,相当于俯卧撑135分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

1/5. 鸡翅焯一下 去血水 再用凉水冲一下 划开肉 一会儿更容易入味!

2/5. 用酱油 葱姜蒜末末腌制十五分钟

3/5. 大片葱姜蒜爆香油锅,油稍微多一点,放鸡翅煎炸,到双面都呈现金黄色,倒入可乐,稍稍没过鸡翅

4/5. 可乐开了后转为温火,慢慢炖,直到收汁。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 出锅时用漏勺漏出葱姜蒜,少许汁儿倒在鸡翅上。切点绿色葱花,撒上去!结束!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、补肾精、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、治感冒、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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