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润肺清肠的-红柚醋饮

润肺清肠的-红柚醋饮的热量和减肥功效

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润肺清肠的-红柚醋饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
矿泉水2千卡1千卡0克0克
总量204润肺清肠的-红柚醋饮热量/卡路里2千卡
扫地 热量2千卡,相当于扫地1分钟消耗的热量...180

润肺清肠的-红柚醋饮的做法共4个步骤

食材主料/辅料

红心柚子(一个)、矿泉水(适量)、有机糙米醋(一勺)、蜂蜜(适量)
润肺清肠的-红柚醋饮的做法图解1

1/4. 一个红柚清洗外皮,对切4块,去掉外皮和筋络,只保留果肉,单独切出几片,留待装饰

润肺清肠的-红柚醋饮的做法图解2

2/4. 取3/4的果肉放入搅拌机里,加入适量的矿泉水或纯净水,用1档搅拌,再加入一勺有机糙米醋和适量的蜂蜜,再用搅拌机搅拌一会;醋和蜂蜜的用量,根据自己的口味进行调整;

润肺清肠的-红柚醋饮的做法图解3

3/4. 搅拌好的红柚汁表面有一层果皮和泡沫,介意的可以过滤,不介意的可直接喝;

润肺清肠的-红柚醋饮的做法图解4

4/4. 杯子里放入少量的果肉,倒入打好的红柚汁,放上装饰就可以开喝;若是炎热的天气,可冷藏后再喝,冰冰的酸酸甜甜的,口感极佳;

食材功效信息

矿泉水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 润肺清肠的-红柚醋饮热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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