| 蘑菇炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 蘑菇炒米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于划艇212分钟消耗的热量...210 | |||||
蘑菇炒米粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、青椒，盐，酱油，食用油，鸡精（少许）
1/2. 热锅后，倒入切好的青椒跟蘑菇 放少许盐，鸡精，到香味扑鼻的时候 倒入已经用开水浸泡过的米粉，放酱油，翻炒即可。
2/2. 是不是很诱惑，赶快动手吧，so easy.
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、明目等功效；
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营养信息
- 蘑菇炒米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克