| 草莓蓝莓蛋糕loaf热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 1209克 | 草莓蓝莓蛋糕loaf热量/卡路里2622千卡 | |||
 热量2622千卡，相当于吹喇叭1311分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓蓝莓蛋糕loaf的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 把白糖和黄油放在不粘锅里低火融化，千万不能沸腾，融化后倒在小碗里冷却到室温。
2/6. 把草莓和蓝莓都压成泥泥，买草莓的时候尽量选比较软的，这样比较好压成泥，通常我会买回来吃几天，快烂的时候才用来做蛋糕。这一步可以用搅拌机之类的帮忙打烂水果，但是如果想在吃蛋糕时吃到果肉，就尽量手动把水果剁烂。
3/6. 我要特别说明一下我用的低筋面粉，因为我也只是一个初学者，所以直接买了这种已经加了baking powder（不知道中分叫啥）和盐的专门用来做蛋糕的低筋面粉……
4/6. 把果肉泥泥和鸡蛋牛奶还有糖黄油混合物都放在一起搅匀，把低筋面粉过筛分几次加入，然后搅匀～不需要很用力搅，能搅匀就够了！
5/6. 我这次做成纸杯蛋糕，大概这些分量够做10个！把面糊倒到纸杯的3/4处就差不多了～然后切上一片新鲜草莓片放在上头做装饰～
6/6. 170摄氏度或者华氏350度，需要预热，烤25分钟，用竹签插中间看有面糊付在竹签上就是没熟，反之就熟了！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与红糖、枣、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、防细菌感染等功效；可与黄豆、苋菜、西红柿搭配；与雪莲果、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 草莓蓝莓蛋糕loaf热量2622 千卡
- 脂肪112.74 克
- 蛋白质31.68 克
- 碳水化合物206.19 克
- 钠222.9 毫克
- 钙380 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾647 毫克