| 果冻做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 953千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 果冻做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑马119分钟消耗的热量...480 | |||||
果冻做法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（250克）、开水（250毫升）
1/2. 把果冻粉倒入容器，加入250毫升的开水不停搅拌，搅拌20分钟左右，可适量加入切小块的水果
2/2. 倒入茶杯或碗里（想好看点就买点模具）放置冷却，凝固即可食用。冰冻过更加美味哦，是不是超级简单呢，赶紧试试吧o(∩_∩)o
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、降低胆固醇、减肥等功效；
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营养信息
- 果冻做法热量953 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克