| 葱姜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 葱姜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于看电视836分钟消耗的热量...90 | |||||
葱姜排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（2根）、葱花（适量）、姜（适量）、生抽（少许）、白糖（适量）、鸡精（少许）、生粉（适量）、盐（少许）、胡椒粉（少许）
1/4. 把买回来的排骨洗净，斩块。然后放入高压锅里，加水，少许盐！姜！大火煮10分钟。
2/4. 取一小碗调汁，白糖，生抽，鸡精，忘了还有蚝油。胡椒粉，生粉。拌匀备用。
3/4. 葱洗净切段！葱一定要多过姜！
4/4. 把高压锅里的排骨沥干水装盘。锅里烧油放入蒜米爆香！！然后把排骨倒进去连同调料！翻炒一会，再放入葱段翻炒！就可以出锅了………
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补肾气等功效；可与蘑菇、山楂、洋葱搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱姜排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克