拍黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 194克 | 拍黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
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1/1. 将黄瓜洗净切段,用菜刀讲黄瓜拍碎即刻!
2.把黄瓜倒入碗中放入蒜头醋和辣椒粉和盐搅拌。
3.搅拌完将黄瓜放置5分钟再食用。美味哒哒
2.
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、减肥强体、降血糖等功效;可与豆腐、虾米、土豆搭配;与樱桃番茄、泥鳅、火龙果相克,同食可能会引起不适;