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橙香小熊华夫饼

橙香小熊华夫饼的热量和减肥功效

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橙香小熊华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶67千卡42千卡6.81克3.2克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉138千卡346千卡1.2克0.1克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
总量549橙香小熊华夫饼热量/卡路里1638千卡
羽毛球 热量1638千卡,相当于羽毛球364分钟消耗的热量...270

橙香小熊华夫饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(160克)、鸡蛋(3只)、牛奶(160克)、黄油(60克)、玉米淀粉(40克)、白糖(60克)、泡打粉(3克)、果珍(50克)
橙香小熊华夫饼的做法图解1

1/7. 准备好材料,黄油隔水融化

橙香小熊华夫饼的做法图解2

2/7. 鸡蛋+糖+果珍拌匀,筛入粉类,拌匀.

橙香小熊华夫饼的做法图解3

3/7. 倒入牛奶拌匀.

橙香小熊华夫饼的做法图解4

4/7. 倒入黄油,拌匀.

橙香小熊华夫饼的做法图解5

5/7. 模具加热,扫一下油,倒入八分蛋糊.

橙香小熊华夫饼的做法图解6

6/7. 放煤气炉上加热,一分钟左右翻另一面,直到上色差不多就可以了.

橙香小熊华夫饼的做法图解7

7/7. 翻两三次后,看看上色差不多就可以

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、保护肝脏等功效;可与辣椒、香椿、北极虾搭配;与红薯、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、治疗便秘、美白等功效;可与草莓、黑豆、甘蔗搭配;与橙、猕猴桃、枣相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、大便秘结、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 橙香小熊华夫饼热量1638 千卡
  • 脂肪112.21 克
  • 蛋白质31.47 克
  • 碳水化合物269.02 克
  • 227.2 毫克
  • 376 毫克
  • 6.78 毫克
  • 425 毫克

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